
甘い物が好きで、でも運動は特にしてなくて、年々少しずつ太ってきていました・・・。なんとかしなきゃと思うけど、おかしは辞められないし、ごはんは食べたいし 笑。せめて、健康のためにも運動しなきゃと思うけど、ウォーキングやランニングにはなんかやる気が出なくて・・・。
最近CMなどでずっと気になっていた「チョコザップ」に、ついに先日入会しました!!入会してしばらくは、行ける距離のチョコザップに色々行ってみました。だいたい、どこも似たような雰囲気だけど、店舗によってマシンの数や種類が少し違う感じでした。
チョコザップでの独自メニューを一応紹介します。
1,トレッドミルで10分早歩き。(時速6㎞・傾斜2)
2,バイクを10分こぐ。(負荷2・最後の1分は3)
3,レッグプレス・チェストプレスなど、数種類の筋トレマシンを30回ずつ。(重さは無理のない範囲で)
こんな感じでマイペースにやっております。本気で筋トレする人よりゆるいと思うのですが、今まで運動してなかったのと比べたら、かなりいいと思っています。今の所週4程行けていて、1か月経たない位で約1,5㎏減りました。まあまあいいペースなのでは??運動すると「せっかく運動したから・・・。」と思って、おかしの量が少し減ったかもしれません。体を動かすのも気持ちいいし、入会してよかったです。これからもできるだけ続けようと思います。誰もいなくなった時間に写真を撮ってみました。

かっこいい写真じゃなくてすみません😅ウェアは、ほぼユニクロで家にあった物でお気楽にしてます。また今度、やせた姿をお見せできるといいなぁ。
チョコザップ、たまにゲリラキャンペーンとかもやってるみたいですが、いつやるのかよく分からなかったので、思い立ったが吉日ということで、私は楽天で申し込みました。
こちらから申し込むと、普通に申し込むより少しお得になるみたいです。時期によってお得率が違うようです。(購入後1~2時間以内に入会コードがメールで送られてくるので、それを使って入会手続きする流れ。詳しくは、楽天のサイトをご覧ください。)
運動できるようになったし、少しずつやせてきたのでうれしいです!これからもがんばろうと思います😊
